A PROPOS
Découvrez Les Ressources Psy, un lieu où la psychologie et la créativité se rencontrent pour offrir des outils thérapeutiques ludiques aux professionnels et au grand public.
Qui suis-je ?
Je me présente, je suis Clémentine VION, psychologue clinicienne spécialisée en TCC, en psychotraumatologie et en EMDR et également fondatrice des Ressources Psy.
Au début de ma carrière, j’ai exercé dans la protection de l’enfance où je réalisais des ateliers de prévention et de psychoéducation pour les jeunes placés ou sous main de justice. Disposant de peu d’outils, de peu de moyens et étant confronté à un public souvent réticent, j’ai alors commencé à développer mes propres jeux et ressources thérapeutiques afin de favoriser l’engagement, l’interaction et la réflexion dans un cadre plus ludique et plus attractif.
Puis, lorsque j’ai ouvert mon cabinet en libéral, mon intérêt pour la création et le développement d’outils thérapeutiques s’est encore plus renforcé.
Comment pouvais-je aider du mieux possible mes patients dans leur cheminement et leur élaboration ?
En libéral, j’ai réalisé qu’il existait peu de supports spécifiquement dédiés à la psychoéducation et à la thérapie. J’ai donc commencé à développer mes propres ressources.
J’ai conçu mon premier jeu sur la thérapie des schémas directement auprès de mes patients, dans mon cabinet, pour les aider à mieux comprendre et visualiser leurs schémas, modes et stratégies dysfonctionnelles, et à identifier des moyens concrets et durables de s’en libérer.
Mais comme de nombreux professionnels, le manque de temps pour créer ces outils entre les consultations se faisait sentir. Soutenue par mes collègues qui partageaient ce besoin, j’ai décidé de réduire mes heures en libéral pour me consacrer davantage à la création et à la diffusion de ces outils. C'est alors que l'aventure des Ressources Psy a débutée...
Des outils ludiques au service de la psychothérapie
Aujourd’hui, animée par le profond désir de partager ces supports et de contribuer à enrichir notre profession, je mets ces ressources à disposition des professionnels de la santé mentale, en espérant qu’elles leur permettent, à leur tour, d’offrir à leurs patients des outils fiables, structurés, ludiques et spécifiquement conçus pour la psychothérapie.
Je suis convaincue qu’en rendant l’accompagnement plus engageant, nous incitons les patients à devenir acteurs de leur changement. C’est pour cela que je souhaite transmettre mes ressources aux thérapeutes, afin qu’ils puissent enrichir leur pratique au bénéfice de ceux qu’ils accompagnent chaque jour.
Mes valeurs
Psychologue passionnée par l'impact profond que peut avoir la thérapie dans la vie de chacun, je veille à transformer le parcours thérapeutique en une expérience plus ludique et engageante. Je crois fermement en la puissance du jeu et de l'activité créative pour débloquer l'expression, stimuler l'élaboration émotionnelle et cognitive, et faciliter l'apprentissage de nouvelles compétences chez mes patients.
Depuis le début de ma pratique, j'ai constaté à quel point des approches traditionnelles peuvent parfois avoir leurs limites, surtout lorsqu'il s'agit d'engager pleinement les patients dans leur processus de guérison. C'est pour cela que j'ai commencé à créer des outils thérapeutiques ludiques. Ces outils, conçus avec soin et créativité, visent à rendre la thérapie plus accessible et moins intimidante, permettant ainsi à mes patients de s'ouvrir et de participer activement à leur parcours de soin.
L’innovation thérapeutique est au cœur de ma démarche. À travers des jeux et des exercices interactifs, je m’efforce de réinventer la thérapie pour la rendre à la fois plus accessible et plus agréable. Et cette démarche ne se limite pas à favoriser l'engagement : elle favorise une expression plus authentique, stimule une réflexion profonde et facilite l’élaboration des expériences, tout en intégrant durablement les apprentissages.
✨ L'intérêt du jeu dans la thérapie ✨
L'approche cognitive et comportementale (TCC) est largement reconnue pour son efficacité dans le traitement de divers troubles psychologiques, en se concentrant sur la modification des pensées et comportements dysfonctionnels du patient. Cependant, pour maximiser son efficacité et assurer l'engagement durable du patient, il est essentiel d'adopter des méthodes qui rendent les exercices thérapeutiques plus ludiques. Cette adaptation ludique peut jouer un rôle crucial dans la motivation du patient, la consolidation des apprentissages et la transformation des stratégies comportementales et cognitives sur le long terme.
🌟 Favoriser la motivation 🌟
Le jeu est une activité fondamentalement plaisante. Il éveille la curiosité, stimule l'imagination et favorise un sentiment de joie. En intégrant des éléments ludiques dans la thérapie, les patients sont plus enclins à s'engager dans le processus. Cette approche dédramatise la thérapie, transformant les séances en moments attendus avec enthousiasme plutôt qu'en obligations pesantes. Lorsque les patients associent la thérapie à des expériences positives, leur motivation à poursuivre le travail sur eux-mêmes s'accroît.
🌟 Renforcer l'engagement et l'intérêt du patient 🌟
Le premier défi dans la mise en œuvre de la TCC est de maintenir l'engagement du patient tout au long du processus thérapeutique. Les exercices traditionnels de TCC, bien qu'efficaces, peuvent parfois être perçus comme répétitifs ou laborieux, ce qui risque de diminuer l'intérêt et la participation active du patient. En rendant ces exercices plus ludiques, on crée une expérience thérapeutique plus attrayante et dynamique, qui encourage la curiosité et l'implication du patient. Les activités ludiques, en ajoutant une dimension de plaisir et de jeu, peuvent significativement augmenter la motivation du patient à s'engager dans le travail thérapeutique.
🌟 Faciliter la modification des stratégies dysfonctionnelles 🌟
Les stratégies cognitives et comportementales dysfonctionnelles ne se modifient pas aisément, surtout lorsque ces schémas sont profondément ancrés dans le vécu du patient. Intégrer des éléments ludiques dans les exercices de TCC peut aider à aborder ces schémas de manière moins directe et moins menaçante, permettant au patient d'explorer et de remettre en question ses pensées et comportements dans un cadre sécurisé et engageant. Par le jeu, les patients peuvent expérimenter de nouvelles stratégies de coping, d'interaction et de réflexion, facilitant ainsi la prise de conscience et l'intégration de comportements plus adaptatifs.
🌟 Soutenir les changements et le rétablissement sur le long terme 🌟
Pour que les changements induits par la TCC soient durables, il est crucial que les patients continuent à pratiquer et à intégrer les stratégies apprises dans leur quotidien, bien après la fin du traitement. Rendre les exercices plus ludiques contribue à ancrer ces pratiques de manière positive dans la mémoire et l'expérience du patient. Les activités plaisantes sont plus susceptibles d'être rappelées et répétées, augmentant ainsi la probabilité que les patients maintiennent leurs nouvelles stratégies comportementales et cognitives à long terme.
🌟 Développer des méthodes plus efficaces et innovantes 🌟
Les activités ludiques ne sont pas seulement agréables ; elles sont aussi incroyablement efficaces pour faciliter l'apprentissage et l'introspection. Le jeu permet de contourner certaines résistances psychologiques et d'accéder à des émotions et des réflexions autrement difficiles à exprimer. Par le biais du jeu, les patients peuvent explorer leurs pensées et comportements dans un cadre sécurisé, permettant une prise de conscience et une compréhension plus profondes de leurs enjeux personnels. Cette méthode offre également au thérapeute des insights précieux sur le vécu intérieur du patient, facilitant ainsi un accompagnement plus ciblé et personnalisé.
En conclusion
La ludification des exercices en thérapie cognitive et comportementale représente une stratégie prometteuse pour améliorer l'efficacité de la thérapie. En favorisant l'engagement, en facilitant la modification des stratégies dysfonctionnelles et en soutenant la persistance des changements, les éléments ludiques peuvent transformer l'expérience thérapeutique. Cette approche ne rend pas seulement la TCC plus agréable pour le patient, mais elle augmente aussi les chances d'une transformation profonde et durable, ouvrant la voie à une meilleure santé mentale et à un bien-être accru.