✨ 106 Cartes interactives.
Ces cartes couvrent les besoins fondamentaux et les valeurs universelles, ainsi que des questions pour favoriser l'exploration personnelle et la réflexion.

• 31 Cartes Besoins
  Ces cartes sont basées sur les cinq domaines de besoins fondamentaux définis par Jeffrey Young (besoin de sécurité, de compétence, d'expression de soi, de cadre et de limites et de spontanéité/plaisir).
• 35 Cartes Valeurs Universelles
  Ces cartes suivent le modèle de valeurs universelles de Schwartz et sont regroupées en 10 catégories pour aider à identifier les valeurs essentielles de chaque individu (bienveillance, universalisme, conformité, tradition, pouvoir, sécurité, accomplissement, hédonisme, stimulation, autonomie).
• 40 Cartes Questions
  Inspirées par l’approche de la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT), ces cartes sont conçues pour susciter la réflexion et l’auto-exploration, permettant d’identifier et de se rapprocher de ses besoins et valeurs. Elles encouragent à questionner ses choix, à comprendre ses motivations et à explorer des pistes de changement grâce à la mise en oeuvre d'actions concrètes.

✨ 40 Fiches de Psychoéducation et d'Exercices (version numérique)
Ces fiches numériques sont organisées pour aider à explorer, comprendre et répondre à ses besoins et valeurs dans divers aspects de sa vie, tant personnels que professionnels et relationnels. Chaque fiche propose des exercices ludiques, des explications pédagogiques et des activités de réflexion qui favorisent une meilleure connaissance de soi et l'alignement avec ce qui est vraiment important pour notre bien-être et notre épanouissement

📄 Un pack de 40 fiches PDF comprenant :

✨ 13 fiches de psychoéducation

• Des explications claires et accessibles sur les concepts clés : les besoins fondamentaux selon Young et les valeurs universelles de Schwartz.
• Une version numérique du jeu de cartes incluant la liste complète des besoins et des valeurs, accompagnée de définitions et d’explications détaillées pour chacun d’eux.
• Des fiches dédiées à différencier les besoins et les valeurs, afin de mieux comprendre leur rôle dans la satisfaction personnelle et le bien-être.

✨ 27 fiches d'exercices pratiques

• Explorer l’impact des besoins et des valeurs : Identifier comment ces éléments influencent vos émotions, vos comportements et vos relations. Comprendre les blocages ou conflits qui peuvent survenir lorsque ces besoins et valeurs ne sont pas respectés.
• Définir vos priorités : Clarifier ce qui est vraiment essentiel pour vous, sur les plans personnel, professionnel et relationnel, afin d’apporter plus de cohérence et de sens à vos choix.
• Mettre en place des solutions concrètes : Trouver des stratégies saines et durables pour répondre à la fois à vos besoins fondamentaux et à vos valeurs personnelles, afin de vous épanouir pleinement.

✨ Mieux comprendre et identifier ses besoins et ses valeurs
Basé sur des notions et approches fiables et scientifiques en psychologie, ce jeu utilise la psychoéducation pour aider les participants à explorer leurs besoins fondamentaux et leurs valeurs universelles afin de mieux comprendre ce qui motive profondément leurs choix, leurs comportements et leurs aspirations.

✨ Se rapprocher de ses besoins et valeurs
En identifiant ce qui nous empêche parfois de répondre à nos besoins et de vivre en accord avec nos valeurs, le jeu encourage la mise en œuvre d’actions concrètes et réalisables pour se rapprocher de ce qui est essentiel. Les participants apprennent à repérer les obstacles internes et externes et à les surmonter grâce à des plus stratégies adaptées et plus cohérentes avec ce qui est réellement important pour eux.

✨ Favoriser l’engagement et l’autonomie
Ce jeu est conçu pour encourager les participants à s’engager activement dans leur propre développement et épanouissement personnel et à devenir autonomes dans l’identification et la satisfaction de leurs besoins et valeurs. Il propose des exercices et des réflexions qui favorisent l’auto-réflexion, renforçant ainsi l’autonomie et l’auto-responsabilisation.

✨ Une approche ludique et visuelle
En rendant ludiques et visuels des concepts souvent abstraits, ce jeu facilite la compréhension et l’intégration des notions de besoins et valeurs. Grâce aux cartes et aux exercices interactifs, les participants peuvent explorer ces sujets profonds de manière engageante, créant un environnement d’apprentissage stimulant et accessible.

✨Pour les professionnels de la santé mentale :

Psychologues, psychothérapeutes, et autres professionnels peuvent intégrer ce kit dans leurs pratiques cliniques pour faciliter l'exploration des besoins et valeurs de leurs patients. Il peut également être utilisé complément du kit de la thérapie des schémas, pour permettre d’aller plus loin dans l’identification des besoins fondamentaux non satisfaits à l'origine des schémas, tout en aidant les patients à clarifier leurs valeurs et à trouver des stratégies plus fonctionnelles pour s’en extraire.

✨ Pour toute personne souhaitant mieux se connaître :

Ce kit est également idéal pour les individus engagés dans une démarche de connaissance de soi et d'introspection, offrant une structure pour explorer leurs besoins fondamentaux et leurs valeurs. Que ce soit pour un usage autonome ou avec l’accompagnement d’un professionnel, les cartes et les fiches offrent des outils concrets et ludiques pour découvrir ce qui est important et essentiel dans leur vie.

✨ Adapté aux séances individuelles ou de groupe :

Le kit est conçu pour s’adapter à différents contextes, permettant d’enrichir les séances individuelles ou d’être utilisé en groupe. En contexte collectif, il peut favoriser les discussions et l’écoute empathique, en permettant à chacun d’explorer et de partager ses expériences dans un cadre bienveillant et interactif.