• 32 cartes dont :

- 18 Cartes Schéma  : Chaque carte représente l'un des 18 schémas précoces inadaptés, fournissant des descriptions et des exemples pour aider les patients à reconnaître ces schémas dans leur propre vie.

- 4 Cartes Modes Enfant : Ces cartes illustrent les différents modes enfant (Enfant Vulnérable, Enfant En colère/Impulsif, Enfant Heureux, Enfant Impuissant), aidant les patients à identifier les états émotionnels liés à leurs expériences passées.

- 2 Cartes Modes Parent/Critique : Elles représentent les modes parentaux punitif et exigeant et encouragent les patients à explorer l'influence de leurs figures parentales sur leurs schémas actuels.

- 3 Cartes Stratégies d'Adaptation Dysfonctionnelles : Ces cartes détaillent les stratégies inadaptées que les patients utilisent souvent pour faire face à leurs schémas, telles que l'évitement, la compensation ou la soumission, mettant en lumière comment ces stratégies renforcent les schémas inadaptés.

- 1 Carte Adulte Sain : Cette carte clé symbolise l'objectif de la thérapie des schémas - atteindre un mode Adulte Sain, où le patient peut répondre à ses besoins et à ses responsabilités de manière équilibrée et constructive.

- 4 Cartes Antidote : Elles offrent des perspectives pour aider à développer son mode Adulte sain, en proposant des stratégies pour contrer les schémas inadaptés et en guidant les patients vers des réactions plus saines et adaptatives.

• 1 Livret d'accompagnement qui explique l'utilisation et l'intérêt du jeu et approfondi chacun des schémas, modes, stratégies et antitodes.

Étape 1 : Familiarisation avec les cartes des schémas

Cette étape d'introduction permet d'initier le patient à une exploration profonde de ses propres schémas précoces inadaptés afin qu'il puisse prendre conscience des schémas qui lui font souffrance et qui s'activent et se réactualisent dans son quotidien.

Le patient est alors invité à parcourir les 18 cartes Schéma. Chacune de ces cartes est dédiée à un schéma spécifique, tel que l'Abandon/Instabilité, la Méfiance/Abus, ou encore la Dépendance/Incompétence, parmi d'autres. Sur chaque carte, deux éléments principaux sont mis en avant :

Croyances Fondamentales : La carte expose les croyances fondamentales associées au schéma.

Comportements Typiques : La carte illustre également des exemples de comportements typiques résultant du schéma (soumission, évitement, compensation).

Étape 2 : Identification des modes Enfants

Cette étape est dédiée à la compréhension des réponses émotionnelles et comportementales instinctives et automatiques qui émergent en réponse à l'activation des schémas.

L'objectif est d'aider le patient à tisser des liens entre ses réponses émotionnelles et comportementales actuelles et celles qu'il a pu avoir durant son enfance, lorsque ses besoins fondamentaux n'ont pas été satisfaits.

Étape 3 : Reconnaissance des modes Parent/Critiques

Cette étape amène le patient à explorer les Modes Parent/Critique, qui représentent les voix internes ou les attitudes critiques ou exigeantes qui ont été internalisées à partir des figures parentales ou affectives de l'enfance.

Elle permet d'aider le patient à reconnaître comment ces modes
parentaux contribuent à maintenir ses schémas inadaptés, souvent en renforçant des croyances négatives sur soi-même et sur ses capacités.

Étape 4 : Identification des Stratégies d'Adaptation Dysfonctionnelles

Cette phase ce concentre sur les stratégies comportementales dysfonctionnelles (soumission, évitement ou compensation), c'est-à-dire les comportements que le patient adopte en réponse à ses schémas et modes activés, souvent de manière à éviter la douleur ou le conflit, mais qui sont ultimement contre-productifs.

Elle encourage le patient à réfléchir sur comment ces stratégies comportementales influencent négativement sa vie et comment elles renforcent et alimentent ses schémas inadaptés.

Étape 5 : Analyse du problème

Lorsque le patient à pu se familiariser avec l'ensemble des facteurs, modes, et stratégies qui composent et maintiennent son schéma, il pourra ainsi regrouper les cartes sélectionnées afin d'avoir un visuel et une meilleure compréhension de ce qui alimente son schéma et de ce lui pose problème dans sa vie quotidienne.

Étape finale : Le développement du mode de l'Adulte Sain

L'étape finale de ce jeu, mais aussi l'objectif de celui-ci est d'aider le patient à développer son mode Adulte Sain pour lui permettre de développer, d'intégrer et d'appliquer des stratégies émotionnelles, comportementales et cognitives plus efficaces pour répondre à ses besoins et à ses responsabilités sur le long terme.

Grâce aux cartes Antidote, cette étape fournit des outils concrets pour encourager le patient à expérimenter ces nouvelles approches dans sa vie quotidienne, en dehors des séances de thérapie.

Pour chaque carte antidote, le patient est encouragé à :

Réfléchir sur comment les stratégies proposées peuvent
être appliquées à ses propres défis et situations.

Identifier des objectifs concrets et réalisables pour intégrer ces stratégies dans son quotidien.

S'engager dans des actions spécifiques, en notant les progrès et les obstacles rencontrés, pour en discuter lors des séances suivantes.

Le thérapeute soutient ce processus en offrant des feedbacks constructifs, en célébrant les succès, et en aidant le patient à ajuster ses stratégies selon les besoins et les situations rencontrées.

L'utilisation innovante des cartes antidote dans le jeu repose sur un concept clé : la superposition des cartes antidote sur les cartes des schémas, en fonction de leur efficacité à contrer les stratégies dysfonctionnelles associées à chaque schéma. Cette méthode visuelle et interactive permet de conceptualiser et de matérialiser le processus de transformation des schémas inadaptés en comportements plus sains et fonctionnels.