Les Ressources Psy
Propose des jeux thérapeutiques et des supports ludiques pour enrichir la boîte à outils des psychothérapeutes et de toute personne souhaitant prendre soin de sa santé mentale.
✨ NOUVELLE EXTENSION ✨
Découvrez la nouvelle extension du kit de la thérapie des schémas ! Approfondissez le travail thérapeutique avec cette extension de 21 cartes, détaillant les sous-types des modes de soumission, d’évitement et de compensation.
Extension Schémas - Les modes d'adaptation
Approfondissez le travail thérapeutique avec cette extension de 21 cartes, détaillant les sous-types des modes de soumission, d’évitement et de compensation. Cet outil complémentaire au kit de la thérapie des schémas permet d’identifier les réactions automatiques face aux schémas précoces inadaptés et d’explorer des alternatives plus adaptées.
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Kit de la "Thérapie des Schémas" + Extension
Ce kit de 53 de cartes et de 33 fiches PDF, conçu spécifiquement pour la thérapie des schémas, est destiné aux professionnels de la santé mentale, aux psychologues et aux psychothérapeutes , afin qu'ils puissent aider leurs patients à identifier, comprendre et se libérer de leurs schémas précoces inadaptés.
Détail du kit
1) Un jeu de 32 cartes :
- 18 Cartes Schéma : Chaque carte représente l'un des 18 schémas précoces inadaptés,fournissant des descriptions et des exemples pour aider les patients à reconnaître ces schémas dans leur
propre vie. - 4 Cartes Modes Enfant : Ces cartes illustrent les différents modes enfant (Enfant Vulnérable, Enfant En colère/Impulsif, Enfant Heureux, Enfant Impuissant), aidant les patients à identifier les états émotionnels liés à leurs expériences passées.
- 2 Cartes Modes Parent/Critique : Elles représentent les modes parentaux punitif et exigeant et encouragent les patients à explorer l'influence de leurs figures parentales sur leurs schémas actuels.
- 3 Cartes Stratégies d'Adaptation Dysfonctionnelles : Ces cartes détaillent les stratégies inadaptées que les patients utilisent souvent pour faire face à leurs schémas, telles que
l'évitement, la compensation ou la soumission, mettant en lumière comment ces stratégies renforcent les schémas inadaptés. - 1 Carte Adulte Sain : Cette carte clé symbolise l'objectif de la thérapie des schémas - atteindre un mode Adulte Sain, où le patient peut répondre à ses besoins et à ses responsabilités de manière équilibrée et constructive.
- 4 Cartes Antidote : Elles offrent des perspectives pour aider à développer son mode Adulte sain, en proposant des stratégies pour contrer les schémas inadaptés et en guidant les patients vers des réactions plus saines et adaptatives.
📖 1 Livret d'accompagnement qui explique l'utilisation et l'intérêt du jeu et approfondi chacun des schémas, modes, stratégies et antitode
2) L'extension sur les modes d'adaptation
21 cartes, réparties en trois catégories :
- 1 carte sur le sous type de mode de soumission (soumis/obéissant)
- 8 cartes sur les sous types de modes d’évitement (protecteur détaché, repli sur soi, rationalisation, insensibilité, fonctionnement robotisé, etc.)
- 9 cartes sur les sous type de modes de compensation (auto-stimulateur, auto-tranquillisateur, auto-magnificateur, hyper-contrôleur/perfectionniste, agresseur brutal, etc.)
Ainsi que 3 cartes explicatives, facilitant la compréhension de l’extension et l’identification des modes lorsqu’ils s’activent.
💌 OFFERT : une fiche PDF de la version numérique des cartes et une fiche PDF d'exercice pour mieux identifier les déclencheurs et les conséquences des modes.
3) 📄 Un pack de 31 fiches PDF comprenant :
9 fiches de psychoéducation :
- Explications sur les 18 schémas inadaptés
- Les 4 modes enfant
- Les 2 modes parent/critique
- Les 3 stratégies d’adaptation dysfonctionnelles
- Le mode adulte sain et ses antidotes
22 fiches d’exercices avec des audio :
- J'identifie le besoin non satisfait de mon schéma
- J'identifie les déclencheurs
- J’analyse le fonctionnement de mon schéma
- Mon plan de gestion de mon schéma
- J’identifie mon mode parent / critique
- Je visualise le dictateur de mon schéma
- J’adoucis mon mode critique
- Dialogue entre mon dictateur et mon adulte sain
- J’identifie mon mode enfant
- Je visualise mon monde enfant
- J’apaise mon enfant vulnérable
- Lettre à mon enfant vulnérable
- J’analyse mes stratégies dysfonctionnelles
- J’adopte des comportements plus sains et adaptés
- J’identifie mon Adulte Sain
- Je développe mes antidotes
- Je développe l’auto-compassion
- Je remets en questions mes croyances dysfonctionnelles
- Lettre à la future version de moi-même
- Je me connecte à mon Adulte Sain (Audio)
- Une fiche mémo pour contrer son schéma
- Un registre personnel pour suivre l’évolution de son schéma
Utilisation
Cet outil a été pensé autant pour facilité la psychoéducation, que pour accompagner les patients tout au long de leur travail thérapeutique.
Ainsi, vous avez la possibilité d'utiliser le jeu :
- Lors d'une séance de psychoéducation afin d'aider votre patient à mieux comprendre et repérer le fonctionnement de ses schémas précoces indaptés.
- Lors de plusieurs séances, afin de l'accompagner dans l'identification, la compréhension de ses schémas et dans le développement de stratégies plus adaptées.
L'utilisation innovante des cartes "Antidote" dans le jeu repose sur un concept clé : la superposition des cartes antidotes sur les cartes des schémas, en fonction de leur efficacité à contrer les stratégies dysfonctionnelles associées à chaque schéma. Cette méthode visuelle et interactive permet de conceptualiser et de matérialiser le processus de transformation des schémas inadaptés en comportements plus sains et fonctionnel
Kit complet Schémas, Besoins et Valeurs
En commandant aujourd'hui, vous économisez 23,90€ (11%)
Retrouvez l'ensemble de nos ressources dans un kit complet sur les schémas précoces inadaptés, les besoins fondamentaux et les valeurs universelles Celui-ci comporte 159 cartes, un livret de 80 pages et 73 fiches PDF de psychoéducation et d’exercices.
Détails
1️⃣ Kit de la Thérapie des Schémas :
✨ Un jeu de 32 cartes illustrant les 18 schémas, les 7 modes, les 3 stratégies dysfonctionnelles ainsi que les antidotes pour développer son adulte sain.
✨ Un livret d'accompagnement de 80 pages
✨ 31 fiches PDF (9 de psychoéducation et 22 d’exercices avec des audio) pour comprendre, identifier ses schémas et développer des stratégies plus adaptées pour s’en libérer.
2️⃣ L'extension - Les modes d'adaptation
Accompagnez vos patients vers une meilleure compréhension de leurs mécanismes de protection et favorisez la prise de conscience pour les aider à sortir de leurs fonctionnements répétitifs liés à leurs schémas précoces inadaptés grâce à 21 cartes :
✨ 1 carte sur le sous type de mode de soumission (soumis/obéissant)
✨ 8 cartes sur les sous types de modes d’évitement (protecteur détaché, repli sur soi, rationalisation, insensibilité, fonctionnement robotisé, etc.)
✨ 9 cartes sur les sous type de modes de compensation (auto-stimulateur, auto-tranquillisateur, auto-magnificateur, hyper-contrôleur/perfectionniste, agresseur brutal, etc.)
✨ 3 cartes explicatives pour faciliter l’accompagnement et repérer l'activation des modes.
3️⃣ Kit des Besoins et des Valeurs :
✨Un jeu de 106 cartes dont
- 31 cartes besoins
- 35 cartes valeurs
- 40 questions
✨ 40 fiches PDF (13 de psychoéducation et 27 d’exercices) pour explorer, différencier et identifier ses besoins et valeurs, et construire des actions concrètes alignées avec ses aspirations.
Soit au total :
✨ 138 cartes : 32 cartes (Kit des Schémas) + 106 cartes (Kit des Besoins et Valeurs).
✨ 71 fiches PDF : 31 fiches (Kit des Schémas) + 40 fiches (Kit des Besoins et Valeurs)
Objectifs
L’objectif commun de ces kits est d’offrir une approche ludique, visuelle et éducative pour enrichir le travail thérapeutique.
En s’appuyant sur des cartes interactives et des fiches de psychoéducation, ces outils rendent des concepts parfois complexes plus accessibles et concrets pour les patients. Ils permettent d’explorer en profondeur les schémas précoces inadaptés, de mieux comprendre et différencier leurs besoins fondamentaux et leurs valeurs personnelles, tout en favorisant l’engagement du patient dans le processus thérapeutique.
Utilisation
Ces kits, centrés respectivement sur la thérapie des schémas et sur les besoins fondamentaux et valeurs, peuvent être utilisés de manière complémentaire ou indépendante, selon vos objectifs thérapeutiques et les besoins de vos patients.
En complémentarité : un travail approfondi et global
Lorsque vous combinez les deux kits, vous offrez à vos patients une approche complète et structurée pour explorer à la fois leurs schémas précoces inadaptés et les besoins insatisfaits qui les sous-tendent.
- Le kit de la thérapie des schémas aide à mieux identifier et à travailler sur les schémas, à comprendre leur origine et à explorer les stratégies d’adaptation mises en place. Les cartes et fiches permettent de rendre ce processus plus ludique et engageant.
- L'extension des modes d'adaptation permet de repérer avec précision les sous-types de modes d’adaptation comportementaux (soumission, évitement, compensation), souvent au cœur des blocages thérapeutiques. Elle offre aux patients une meilleure compréhension de leurs réactions automatiques et de leurs mécanismes de défense et favorise la prise de recul, pour sortir des fonctionnements répétitifs qui alimentent et renforcent les schémas précoces inadaptés.
- Le kit des besoins et valeurs approfondit ce travail en aidant à identifier les besoins fondamentaux non comblés à l’origine des schémas. Il favorise également la réflexion sur les valeurs personnelles, offrant un cadre pour construire des actions alignées et adaptées pour développer davantage le mode "Adulte Sain".
Ensemble, ces outils permettent une double approche : comprendre les blocages tout en développant des solutions alignées sur les besoins et valeurs du patient, afin de l’accompagner au mieux vers une libération durable de ses schémas précoces inadaptés.
En indépendance : ciblage spécifique selon les objectifs
Chaque kit peut également être utilisé de manière indépendante, en fonction des thématiques que vous souhaitez aborder avec vos patients :
- Le kit de la thérapie des schémas se concentre sur la compréhension des schémas précoces et la déconstruction des stratégies d’adaptation dysfonctionnelles. Il est idéal pour les patients confrontés à des schémas profondément enracinés qui impactent leur vie émotionnelle et relationnelle.
- Le kit des besoins et valeurs est particulièrement utile pour aider vos patients à clarifier et à différencier ce qui est essentiel et important pour eux, à identifier leurs besoins insatisfaits et à s’aligner avec leurs valeurs que ce soit sur le plan personnel, relationnel ou professionnel.
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Conçus spécifiquement pour les besoins des professionnels de la santé mentale
Les Ressources Psy vous proposent une collection d'outils thérapeutiques ludiques, spécialement conçus par une psychologue pour les psychologues et les professionnels de la santé mentale. Ces ressources sont bien plus que de simples outils : elles reposent sur des approches validées scientifiquement, intégrant des concepts issus des thérapies cognitivo-comportementales, de la thérapie des schémas, et bien plus encore.
Des supports ludiques et accessibles
L’importance de supports ludiques en psychothérapie est reconnue : ils facilitent l'engagement des patients, rendant le processus thérapeutique plus accessible et interactif. En intégrant ces outils dans votre pratique, vous enrichissez votre bibliothèque de ressources et disposez de moyens concrets pour aider vos patients à mieux comprendre leurs schémas, leurs émotions, leurs comportements, leurs besoins et les valeurs.
Questions fréquentes
À qui s'adressent vos produits ?
Nos ressources sont adaptées aux professionnels (psychologues, thérapeutes, coachs) comme aux particuliers souhaitant mieux se connaître et travailler sur eux-mêmes. Elles conviennent également aux éducateurs et enseignants qui veulent intégrer des outils thérapeutiques dans leurs pratiques.
En revanche, certains outils tel que le kit de la thérapie des schémas est réservé à l'usage des professionnels.
Quels sont les avantages d'utiliser vos ressources ?
Nos outils aident à identifier ses besoins, valeurs et schémas personnels, tout en facilitant la mise en place de changements positifs et durables. Ils permettent également aux professionnels de gagner du temps en séance et d’offrir un soutien visuel et interactif pour aider leurs patients à mieux comprendre les concepts psychologiques.
Comment puis-je utiliser ces ressources dans ma pratique professionnelle ?
Elles peuvent servir d'outils pédagogiques pour expliquer des concepts, d'exercices de réflexion pour entre les séances, ou d'éléments de suivi pour observer les progrès des patients.
Proposez-vous des supports imprimés ou seulement des PDF ?
Nous proposons actuellement des ressources sous forme de fichiers PDF, que vous pouvez imprimer facilement à domicile ou en cabinet. Cela vous permet de disposer des supports de manière instantanée.
Les Ressources Psy
Je suis Clémentine VION, psychologue clinicienne et fondatrice des Ressources Psy. Dans ma quête pour rendre la thérapie plus dynamique, plus engageante et plus ludique, j'ai développé un intérêt particulier pour la création d'outils et de ressources thérapeutiques.
L'idée est simple : utiliser le jeu et l'interaction pour faciliter l'expression et la réflexion.
Mon engagement ne s'arrête pas à ma propre pratique. Convaincue de l'importance de partager les ressources et les connaissances, je m'efforce de mettre à disposition mes outils et mes méthodes auprès d'autres professionnels de la santé. Je crois que nous avons beaucoup à apprendre les uns des autres et que la collaboration peut enrichir notre travail, au bénéfice de ceux que nous accompagnons
Let customers speak for us
J’utilise le kit « les schémas précoces inadaptés » depuis quelques semaines, et je suis vraiment ravie. C’est un outil très pratique, bien conçu et facile à utiliser. Mes patients apprécient le format carte. Les fiches disponibles sont également très pratiques. J’apprécie la disponibilité de l’extension que je ne manquerai pas de commander.
Un kit bien pensé et bien conçu !
C’est joli et facile à utiliser pour la thérapie des schémas en séance avec les patients
Je recommande à 100%
Cartes explicites, qui constituent un très bon complément aux cartes de base.
Répond totalement à mes attentes ! Les cartes sont très bien faites! Très utiles avec mes patients ! Bravo!
Répond totalement à mes attentes ! Les cartes sont magnifiques et très très bien faites! Très utiles avec mes patients ! Bravo!
Kit bien pensé, utile et facile a utiliser et a comprendre pour les patients.
Fiches bien construites, faciles a comprendre.
Cartes de très bonnes qualités.
Très belles illustrations.
Descriptions sur chacune très accessible pour de la psychoéducation et pour l'utilisation au cours du "décodage" d'une situation lors des suivis.
Très belles cartes, très bien pensées , très pédagogiques. Un outil précieux, merci!
Complément très pertinent au livret et aux cartes précédentes. Jeu qui rentre dans la boîte violette les ressources psy. Ce qui est très pratique.
Très bon outil pour pratiquer la thérapie des schémas. Cartes de belle qualité et les échanges avec Clémentine sont très fluides si besoin. Son travail est complet et ses fiches au graphisme soigné sont de bons de supports de travail! Bravo !
Merci pour ce kit complet qui offre de multiples possibilités de réflexions et d'exercices! Les cartes sont jolies et le livret très bien fait! Merci!!
Excellent jeu de cartes pour l'accompagnement avec les Schémas Précoces Inadaptés de Jeffrey Young, que ce soit en thérapie ou en coaching.
Les fiches sont très bien pensées, adaptées à la thérapie. Permettent une bonne introspection et investiguent de nombreuses variables autour des valeurs et besoin (pro/perso).
J’ai hâte de les utiliser avec mes patients.
Félicitations pour votre travail.
Lea.
