En tant que thérapeute, vous avez sans doute déjà vécu cette situation familière…
Un patient arrive en séance très lucide, capable d’analyser son histoire, ses schémas, ses fonctionnements. Mais derrière cette compréhension et l’évitement émotionnel restent forts. Dès qu’on s’approche d’un contenu sensible, son système s’emballe : hyperactivation (panique) ou hypoactivation (dissociation).
Vous ralentissez, vous sécurisez, vous proposez des exercices de stabilisation — ancrage, visualisation, imagerie… En séance, cela fonctionne : le patient parvient à s’apaiser et retrouve un sentiment de contrôle.
Mais une fois passé la porte du cabinet, face aux déclencheurs du quotidien, les stratégies automatiques de survie reprennent le dessus — évitement, contrôle, retrait, déconnexion — et les ressources travaillées en séance deviennent difficiles à mobiliser seul.
Sans cette sécurité intérieure suffisante, le patient peine à s'engager dans un travail plus profond. Le processus se fige et une sensation d'impasse peut s'installer des deux côtés de la relation thérapeutique.
Et c’est tout à fait normal...
Parce que la stabilisation ne peut s’appuyer uniquement sur les moments au cabinet
Sans pratique régulière au quotidien et entraînement progressif entre les rendez-vous, les compétences restent théoriques ou encore peu accessibles au moment où elles seraient le plus nécessaires. Et la fenêtre de tolérance peine à s’élargir durablement.
Parce que les compétences de régulation émotionnelle ne s'inventent pas : elles s'apprennent, s'expérimentent et se construisent avec l'entraînement !
Comprendre son système nerveux et revenir dans sa fenêtre de tolérance
Pour qu’un patient puisse élargir peu à peu sa fenêtre de tolérance, il a besoin de :
- Comprendre le fonctionnement de son système nerveux autonome.
- Reconnaître les premiers signes d'alarme pour intervenir avant que la crise ne s'intensifie.
- Identifier et expérimenter ce qui l’aide selon son état, ses besoins et ses préférences.
- S’entraîner régulièrement et en toute sécurité.
C’est cette répétition, ajustée à son niveau d’activation, qui permettra peu à peu de retrouver plus de stabilité même dans les moments difficiles.
L'objectif du kit : créer des ponts entre les séances et le quotidien
Un support thérapeutique pensé aussi bien pour les patients que pour les professionnels
Le patient peut s’entraîner régulièrement, le thérapeute intervient de façon plus ajustée, et la stabilisation devient plus sécurisante et durable.
Dans la pratique, cela se traduit par plus de clarté dans les interventions, moins de dispersion dans les outils proposés, des retours en séance plus contenus, créant ainsi les conditions nécessaires pour mener à bien un travail thérapeutique ou pour engager une phase plus sensible de traitement et d’intégration (exposition, désensibilisation, imagerie, etc.).
Ce que vous retrouverez dans le kit
Un e-book de psychoéducation
que vous pourrez transmettre à l’ensemble de vos patients pour les aider à mieux comprendre leur système nerveux et mobiliser leurs ressources.
+ de 40 fiches d'exercices avec des audio guidés
Des techniques d'ancrage, de visualisation, de défusion et bien d'autres — issues des approches TCC, ACT, EMDR et Mindfulness — accompagnées de fiches ressources, mémos et fiches de gestion de crise, à utiliser comme appui entre les séances.
Un guide pratique pour les professionnels
Pour soutenir votre pratique en vous offrant des repères clairs et structurés afin de savoir quelles techniques proposer, à quel moment, et selon l’état de vos patients.
OFFERT : Une balle de stabilisation
Exclusivement dans la version physique + numérique, vous trouverez une balle de stabilisation, conçue pour intervenir dès les premiers signes d’hyper ou d’hypoactivation en séance, grâce à des exercices de régulation par le mouvement (les modalités d’utilisation sont détaillées dans le guide pratique).
Kit Stabilisation - Version particuliers / patients
Questions fréquentes
Pourquoi un kit numérique ?
Parce que j’ai souhaité créer des supports à la fois accessibles, durables et faciles à transmettre aux patients (par mail), sans alourdir les coûts liés à l’impression de photocopies.
Le format numérique permet de partager les ressources bien au-delà du temps de la séance, pour soutenir les patients dans leur quotidien, là où le travail de régulation se joue réellement. Il rend aussi les outils immédiatement disponibles, adaptables, et utilisables avec l’ensemble de votre patientèle.
Il offre également l’avantage de bénéficier des mises à jour régulières du kit, afin d’accéder en continu aux nouveaux contenus et améliorations, sans nécessité d’acquérir les nouvelles éditions.
Côté investissement, le kit est généralement rentabilisé en une à deux séances, tout en pouvant servir ensuite à de nombreux patients. Il est vraiment pensé comme un appui à long terme : une continuité du travail thérapeutique, un prolongement entre les rendez-vous, et un espace de transmission pour favoriser l’autonomie des patients.
Puis-je utiliser ce kit si je ne suis pas spécialisé(e) dans le trauma ?
Même si vous n’êtes pas spécifiquement formé(e) au psychotraumatisme, la stabilisation ne concerne pas uniquement cette problématique. Elle est centrale dans de nombreuses situations : anxiété, attaques de panique, troubles de l’attachement, difficultés relationnelles, troubles de la personnalité… Dès qu’il y a dysrégulation émotionnelle, le travail de stabilisation devient pertinent.
Par ailleurs, même lorsque le trauma n’est pas le motif principal de consultation, il est très fréquent de recevoir des patients ayant vécu des expériences traumatiques, parfois complexes, sans que cela soit immédiatement identifié. Disposer d’outils de stabilisation permet alors de sécuriser la prise en charge, de poser un cadre contenant pour leur permettre d’avancer en toute sécurité dans le travail thérapeutique.
Ces supports ne remplacent pas une formation spécialisée, mais ils offrent des repères concrets pour accompagner avec prudence, soutenir l’autonomie et accompagner les patients dans les meilleures conditions.
Qu’est-ce que ce kit ça va m’apporter de plus dans ma pratique ?
Si vous êtes déjà formé(e) au trauma, ce kit ne vient pas remplacer votre formation, et encore moins vous apprendre à stabiliser : vous savez déjà le faire.
Son intention est ailleurs : Il a été pensé comme un appui dans la pratique quotidienne, notamment pour renforcer le travail thérapeutique entre les séances. Car s’il y a ce qui se joue au cabinet, l’enjeu majeur reste aussi ce qui se passe à l’extérieur : comment le patient régule, traverse, s’apaise, se soutient quand il est seul face à ses déclencheurs.
Le kit vous permet de proposer un cadre sécurisant au-delà de la séance, grâce à des supports prêts à l’emploi, fiables et cohérents avec votre travail clinique. Il vise à favoriser l’appropriation des outils par les patients et à développer leurs compétences de régulation émotionnelle dans leur quotidien, car la stabilisation ne se limite pas au temps thérapeutique, elle se construit dans la vie de tous les jours.
Il peut aussi être l’occasion de découvrir ou d’explorer de nouvelles techniques, ou simplement d’avoir sous la main des ressources structurées, adaptables, que vous pouvez intégrer librement à votre pratique.
Est-ce que je peux facilement l'intégrer à ma pratique ?
Le kit a justement été pensé en ce sens et de manière profondément intégrative.
Il s’appuie sur des approches scientifiquement validées (TCC, ACT, phase de stabilisation de l’EMDR, thérapie des schémas), ce qui le rend compatible avec la plupart des pratiques actuelles en cabinet.
Il a surtout été pensé pour s’adapter à la singularité de chaque thérapeute et de chaque patient. Il ne propose en aucun cas un protocole rigide, mais il offre plutôt des repères, des fils conducteurs et des supports concrets, que vous pouvez utiliser, ajuster ou laisser de côté selon votre cadre et votre sensibilité.
Vous y trouverez des indications pour savoir quand et comment utiliser les différents outils, afin d’avoir une lecture claire de quelles techniques peuvent être les plus pertinentes selon le moment du suivi, le type de problématique, l’état du patient et ses besoins de stabilisation.
En bref, ce kit ne vient pas contraindre votre pratique, il vient la soutenir, l’enrichir et vous offrir des appuis adaptables, au service de votre liberté clinique.
En quoi ce kit est différent ?
Ce kit ne se limite pas à une collection d’outils ou une liste de fiches mises bout à bout. Il a été pensé comme un ensemble structuré et cohérent, qui fait lien entre ce qui se travaille en séance… et ce qui se vit à l’extérieur pour renforcer et soutenir la phase de stabilisation.
L’objectif est d’offrir des supports qui s’inscrivent réellement dans le processus thérapeutique : avec des repères cliniques, de la psychoéducation pour aider les patients à comprendre ce qui se passe en eux, mais aussi des outils concrets pour favoriser la pratique, la régularité et l’entraînement au quotidien.
Vous y trouverez également des trames pour les professionnels, notamment l’ensemble des scripts des audios. Cela vous permet d’expérimenter vous-même les exercices (visualisations, ancrages, régulation corporelle…), de vous familiariser avec eux, et de les utiliser directement en séance si vous le souhaitez.
Ce n’est donc pas “juste” proposer des fiches. C’est une approche complète de la stabilisation, pensée à la fois pour les patients et pour les thérapeutes : un cadre sécurisant, des supports structurés, des outils prêts à l’emploi, et une vraie continuité entre le travail thérapeutique et la vie quotidienne.
